회사 그만두고 한동안 잘자더니 요새  또 밤에 잠을 못자고 있습니다

자꾸 낮에 자려구 하네요  오밤중을 지나 새벽녁이 되어야 잠이 듭니다

예전 근무 대진표를 보니 글쌔 지금이 밤근무 시간이었던거 있죠

몸은 아직도 10년간 쌔가 빠지게 돌았던 교대근무 시계에 마추어져 있나봅니다

정말이지 규칙적으로 생활하고 싶은데 좀 힘듭니다

자꾸 밤에 깊이 자질 못하니 하루종일 멍하거나 머리가 아파요

저 생체 시계좀 어떻게 다시 되돌릴 방법이 없을까요

낮에 일하고 밤에 자는 그런 생활을 하고 싶사옵니다

도와주세요