간만에 세포호흡을 화학 방정식으로 계산해본다~~

포도당 1분자+ 산소6분자 호흡에 의해 반응하면

이산화탄소6분자+ 물6분자+ATP (에너지를 내는 영양물질로

몸속에서 돈처럼 귀하게 이용되는 생명력 자체이다.)

지방이란 에너지 덩어리는 산소호흡으로 

이산화탄소를 뱉어내면서 에너지를 소비하게 된다.

즉 운동이란. 특히 산소를 써가며 움직여야

-걷기 자전거타기. 호흡이라도-

이산화탄소와 물을 내보내며 움직임이 일어나게 된다.

다이어트 1단계는 더 이상 늘지않게

식사량을 일정하게 멈추거나. 줄이고

2단계는 지방을 연소시키게

유산소를 꾸준히 늘려가는 것이다.

요령은 없다. 몸은 정직하니까..

대신 몸을 신진대사율이 높아지는 쪽으로

방향을 잡아 주면 도움이 된다.

근육을 늘리는것도 좋은 방법!