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줄자를 꺼내 허리둘레를 재보면~~(박현아교수 연구결과)2018.06.29 13:36 뉴스 2018. 6.29
서울백병원 박현아 교수팀 조사에 따르면
--어르신 비만을 막으려면 단백질 잘드셔야 한다고!
60세 이상 2500여명을 상대로 조사한 결과다.
단밸질 섭취량과 허리둘레 체질량지수의 관계를 분석한 결과~~
동물성이나 식물성 상관없이 단백질 섭취가 늘어나면 허리둘레와 체질량지수가 감소하는 결과가 나타났다.
(몸무게 / 키의 제곱==체질량 지수 25이상이면 비만에 해당)
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집에 가면
엄니 허리둘레를 재보시라.
85센티면 정상 90 넘어가면
신경 좀 써주시길.
압지도 90이면 양호
-95 넘어기시면 슬슬 조심~~