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다리 저릴때 -좌골신경통등 휴식 자세~~2024.03.21 17:01 급하게 스케치 메모한거 올려요. 나중에 차분히 그려 볼게요 ㅎㅎ 다리 저리면 디스크탈출증일까 척추협착증일까 겁도 나고 저려서 밤에 더 심해지는데요. 이렇게 한번 해보세요. 그리고 따뜻하게 해봅시당 댓글 2 |
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다리 저릴때 -좌골신경통등 휴식 자세~~2024.03.21 17:01 급하게 스케치 메모한거 올려요. 나중에 차분히 그려 볼게요 ㅎㅎ 다리 저리면 디스크탈출증일까 척추협착증일까 겁도 나고 저려서 밤에 더 심해지는데요. 이렇게 한번 해보세요. 그리고 따뜻하게 해봅시당 댓글 2 |
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개발새발 그려놨어도
대충 아시겠져?
허리 다리 아프면 엎드려서
배를 따뜻하게 해주고
아픈 지점을 멀리 보낸다
다리 저림은 방석이나 얄팍한 베게에
다리를 약간 벌려 올려 놓는다
최적의 통증이 줄어드는 지점을 '
찾아서 자세를 잡고 휴식한다.