우리보다 많은 지구인들이

렌틸콩 병아리콩을 먹고산다.

중동에서는 3살 이상 어린이 성장에

후무스를 식단구성 하고 있다.

콩에 올리부유 레몬즙 소금이면 끝!

취향에 따라 허브 고수 커민등 첨가한다고 한다,

참깨를 같이 갈면 염증을 내리는데 더욱 효과적아라고!

두부와 콩밥만 조금 먹는 우리식단에

후무