하체 운동 방법을 다 마스터햏는데

진격 앞으로!!!
런지는 항상 고배를 마시는게아니라
목구멍에 깔대꼽고 퍼붓는다 ㅜㅜ

런지는 왜 해도 늘지않고
하고나면 오지게 아파서 고생인가 ㅜㅜ

런지의 뜻이 펜싱의 전진하다라나?
난
런지만 하면 다리가 고관절이 아포 아포

스쿼트 백개? 까지것 해주지

런지 열개?
샘 너님 나한테 왜이러심?
내가 미우심?
이러면서 대거릴 하고싶어진다
뭐 마음만 그렇지 직접대고 말은 못한다
왜?
회색곰이 얼마나 무서운 맹수인데!!!

샘말론 내가 평균이상의 유연성을 갖고 있어서
런지 자세가
항상 오버가 된단다

남들보다 관절가동 범위가 넓으니
힘들어가는게 더 많다고

왜 이럴땐 유연성이 걸리적거리는지
유연성을 엿바꿀수도 없고 ㅜㅜ
암튼
런지만 하고나면 아퍼서 낑낑 매는데
다른 운동을 하기위해
이녀석을 슬그머니 퇴출시켜야 하나?

고민되네
런지야 나가 싫으냐?