여자는 기본적으로  (사람마다 다르겠지만)

 지방이 한 25%  ....... 남자는?   10% 

문제는 근육이다.

나랑 은수씨의 공통점은

엉덩이 다리가 허약하다는것.

옆에서 보면 가슴만 불룩한 상체비만형.

하체는 흔들흔들 비실.

어디가 엉덩이가 달렸는지 비쩍

말라 붙었다.

지하철 딱딱한 의자에 앉으면 배긴다. ㅜㅜ

자.  프로그램이 그모양이니

앞뒤가 똑같은 ...체형되시겠다.

이게 엄마도 그러시니..뭐 유전이긴 한데

극뽁이  인생관.

뒷발차기..계단걷기 도모에

근육 만들기 흉내를 내본다.

하체비만....우리가 젤 부러워 죽는 체형이다.

스케이팅 선수처럼

이상화 선수의 꿀벅지가 최고라는거.

기억하고

자기 엉디와 허벅지...종아리를

사랑해주길.~~~고마워 하길!