|
|||||
게시판 성격에 맞지 않는 글은 관리자에 의해 삭제되거나 이동 될수 있습니다
발기. 지속 힘들때 소위 정력을 위해 애써 볼일~~~필독!2024.06.18 12:13 30세 정도엔 남성 호르몬이 평균 5,5 이것도 여성처럼 1년에 0.1 씩 떨어진다 40세엔 4.5 50세엔 3.5 60세엔 2.5 발기력은 음경해면체속에 음경동맥이 나선형으로 꼬여있던 혈관이 풀리면서 세차게 흘러들어와야 되는 일! 확장이후 풀리지 않아야 평균 5-8분 지속되는거고 (성인 비디오랑 비교하면 절대 안됩니더 크기도 굵기도 지속시간도 노노노 그분들은 수많은 남자중에서 선발되고 약의 힘을 마구마구 빌어서 연기하는 겁니다.) 자. 무더위를 이기며 어떻게 하면 걱정없이 열렬하게 섹스할수 있는지 알아봅시다. 1 예민 스트레스 신경끄고 대범해지기 발기 지속력에 영향을 주는 신경은 뇌신경 그러니 공연, 개인기처럼 보여주기 경쟁 마시고 친절하고 다정한 마음으로 릴랙스 시험치듯 평가받는것처럼 소심해지시면 안됩니다. 2 혈관 건강 관리!!!!!!! 기초체력처럼 혈관을 깨끗하게 괸리하려면 당뇨. 고햘압 고지혈 통풍같은 대사질환을 잘 관리해야 함. 3 배나오면 불리해짐 기름끼고 순환력도 약해지면 비실비실 해지니...정신 차려서 단거 안먹고 뱃살 안찌게 해서 자신의 것을 잘 볼수 있게 코어 힘 생기게 합니더. 4 운동은 뭘 하면 좋을까요? 직접적인 신경은 골반과 허리에서 나오는 신경이니까 오래 책상에 앉아있는 사무직 장거리 운전자 게이머 안 걷는 분들---아주 불리합니다. 스쿼트로 허벅지 근육을 키워보세요 걷기...더 좋은건 빨리걷기 (달리기나 인터벌 좋지만 직장일로 피로한데 어떻게 부상당하면 더 걱정이니 실천가능한 속보 강추) 탁구. 무릎 조심하면서 줄넘기 다 추천합니더. 저 운동이 좋은 이유는 성격도 줗아지고 긴장도 해소하고 자신감도 붙고 심장 지방간등 내장도 깨끗해집니다. 5 특히 근육이 발달하면 부신에서 나오는 DHEA가 근육속 효소에 의해 남성 호르몬을 조금 더 만들게 된답니다. 그러니 몸에서 제일 길고 큰 엉덩이 허벅지 근육을 키워 놓으면 든든하겠쥬 6 위의 것들을 잘 실천한다면 제일 좋아지는것은 마음...특히 불안한 마음이 감소되는것. 자부심은 덤~~~~ 난 괜찮은 남자야 스스로 만족하고 자신을 사랑하게 되고 그 사랑을 나누는 인간이 되는 최고의 수확! 댓글 0 |
|||||
![]() |