의학만화 중에 피를 보면 과호흡으로 쓰러지는

인턴 이야기가 나온다.

외과를 지망하려는데 수술실에서 숨을 몰아쉬고

창백해지니,,,

그러나 얼마든지 국뽁 할수 있는것이 호흡이다.

자율신경 중에 안면 설인 미주 동안신경은

부교감 릴랙스를 해주는 신경이다.

특히 호흡이야 말로 자신이 통제할수있는 

신경계이다.

낼숨 후하면 긴장이 풀리기때문에

명상이나 운동에서도 호흡이 중요하다.

어쩌다 과호흡이 왔다고

공황장애라고 심각하게 해석하지 않기를 바란다.