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월경통 대비는 한달 전부터 하십시다2023.05.31 11:43 지난 달에 생리통으로 고생 했다면. 진통제 먹고 끝낼 일이 아니고요. 자 여름 여러분들 아아메 라떼 좋아하시져 얼음도 입에서 와그작 깨물어 먹고요 당근 미니 스커트에 맨발 얇은 팬티로 멋을 뽐내고 있진 않은지요. 그러니 요번 달에는 이렇게 한번 살아 봅시다. 나일론 팬티대신 인견 팬티에 아주 헐렁한 속바지. 속치미바지 배꼽까지 골반까지 감싸주세요 발에는 작은덧버선이라도 신으세요. 치마 길이는 나풀나풀 무릎을 가려서 에어컨 냉기로 보호해주세요. 너무 시원한 얼음 아이스크림 빙과에는 대장균도 많으니 조심하시공 특히 설탕은 (과당 시럽 꿀 조청 모두) 자궁내막을 자극시키니까 달달구리 간식도 줄여 보세요 이렇게 몸살림을 한달 하고나면 이번달에 월경통이 덜하고 또 다음달에 덜하고 석달 연거푸 백일정성 들이다보면 어느새 가볍고 순한 생리를 하게 될거예요. |
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정상 월경주기는 21-35일
기간은 2-6일 평균은 4.7일
월경 하루양은 20-60 밀리리터 평균은 35밀리
하루 생리대는 3-5개 정도 사용!
내 생각으로는 21일 마다 월경을 한다면
한달에 두번도 걸리니 연 평균 17회
좀 많은 편이고 몸이 지치고 기운 떨어진다.
그러니 주기를 좀 조절하는것도 좋아용~~~