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고개를 숙이면 경추에 2-3킬로 무게 더 살려~~~2020.05.19 12:23
지하철을 타보면 특이한 풍경. 두가지! * 거의 모두 마스크 하고 있다....오호라 이건 외국서 부러워 하는 국민들 습관 좋다. 이젠 교통수단 탈때 마스크 의무적 착용~~~ 마스크도 안하고 핸드폰 통화하는 옆자리 사람에게 손짓을 했더니 금방 주머니에서 마스크를 장착. 그러나 떠들고 말을 많이 하는것도 삼가야 한다. (나도 딸애한테 자꾸 말 걸었다가 지적당함 ㅋㅋ) * 다들 거의 백퍼 핸드폰을 들여다 보고있다. 고개가 앞으로 1센티만 숙어져도 하중이 2-3킬로 경추에 걸린다고 한다. 고개를 숙이면 뒷목이 늘어나고 장기적으로 부담되어 목디스크도 올수있다. 오래되어서 일자목...거북목증후근이 되면 경추하중 부담이 10킬로도 넘을수 있다고 자 고개를 들자고요. 하늘도 보시구요. 단 스마트폰은 눈높이로 치겨들기로!!!!! 댓글 2 |
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노트북에 고개를 들이미는.
눈이 나쁘니 더 그러기도 하지만.
구부정 침놓고...나의 척추는 고생이 많다. ㅠㅠ
정신차려야 겠다. ㅎㅎ