http://yakchobat.com/files/attach/images/672/25ac150166d1c1b79cef64f80f51bc28.jpg
  logo    
먹고! 읽고! 걷고!
게시판 성격에 맞지 않는 글은 관리자에 의해 삭제되거나 이동 될수 있습니다



참치 볶음 -- 요긴한 레서피

2019.09.05 11:42

약초궁주 조회 수:172

참치감자양파볶음.jpeg



산에 밥싸가는 요령은

뭘 하는가에 달렸다.


달걀과 김은 늘 준비하고.

김치는 기본.


나물 요거 잘쉰다. 포기.

대신 쌈장에 케일잎사귀 ㅋㅋ


싸먹을때  약간 단백질 동무가 있어야

섭섭지 않다.


그럴때 만만한게 참치볶음


참치살로만. (국물버린다.)

감자 양파 당근 뭐든지. 고추장이나 고춧가루.

잘게 썰어 볶는다.


고추장 싫은 분은 대신 토마토 넣으면

서양식 풍미가 됨.


밥 비벼 김치랑 먹으면 밥도둑.!!!

달걀 풀어 넙적하게 올리면 오무라이스 ㅋㅋ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
184 남자는 초콜릿이다....(정박미경의 B급 연애탈출기) file 약초궁주 2010.01.20 2185
183 [사주명리 주역방] 공주장군 장철학정명원 2009.07.20 2187
182 이주 여성들에게 도움을 주고 싶다면. 약초궁주 2009.01.23 2193
181 내 엄지 발가락 [6] file 약초궁주 2009.06.16 2193
180 오늘의 천자문 점-제약부경 [1] 약초궁주 2008.11.25 2195
179 3월에 읽은 책들. [4] 약초궁주 2010.03.26 2196
178 수퍼걸들의 고별공연^^ [4] file 약초궁주 2009.05.19 2199
177 유방암, 젖을 먹이면 좋은 이유~~ 약초궁주 2010.07.31 2199
176 쌀농사, 너는 우리의 운명 [2] yakchobat 2008.11.13 2207
175 수면자 효과 (정혜신의 그림 에세이) 약초궁주 2009.01.13 2207
174 피 묻은 개발자국 !!!!!(시사인 김현진칼럼) [2] 약초궁주 2010.07.24 2210
173 18일요일 낮, 인사동에서 만나요!!!. [1] file 약초궁주 2009.10.12 2215
172 유학생 불임증 신드럼 [3] file 약초궁주 2010.01.28 2216
171 페니스모자와 젖싸개 흐흐흐 [1] 약초궁주 2011.04.05 2216
170 어린이 강의는 난생 처음이었지만.... [2] file 약초궁주 2009.01.20 2218
169 촌년의 일기장, 그날 나는 내가 싫었다. [2] 약초궁주 2009.01.05 2227
168 요즘 그게 줄어들고 잘 안된다 카더라~~ 약초궁주 2009.04.21 2227
167 우리가 지켜주어야 될 사람들중에... 약초궁주 2009.03.06 2228
166 사랑의 비밀...투르게네프 file 약초궁주 2008.12.26 2230
165 요리-오징어 잡채 김치볶음. 으허허 [4] 약초궁주 2010.03.04 2237

side_menu_title

  • 약초밭자유놀이터
  • 먹고! 읽고! 걷고!