베이킹은  적당히 하면 망친다네.

전자저울로 달아가며 구워야 한다공 ㅎㅎ

살 안찌는 사람은 다 이유가 있다.

살찌는 음식 자체를 선호하지 않는다.

살 빼면서 알게 되었다.

포카리스웨트라는 이온음료에도 설탕이 무진장 들어가 있는거.

날씬한 사람 옆에 있다보니 알게된다.

장운동을 위해서 요거트 음료는 마시지만

청량음료, 이온음료 평상시에 잘 안먹느다는 것을.

그리고 생활 속에서 찌개 먹을 때 국물까지 깨끗히 먹지 않는다.

건더기만 먹는다.

그리고 정말로 빵은 줘도 잘 안먹는다.

과일은 겁나 좋아라하고.

그러니 아예 입맛 자체가 잘 안찌는 것들로 프로그래밍 되어있는 것이다.

이 사람이 뭐 유기농 이런거 먹는거 아니다.

편의점 겁나 좋아하는데

편의점에서도 살 안찌는 것들만 즐겨 먹더라.

그래서 나도 따라해봤다.

그랬더니 진짜 살 빠지더라는.

늘 뭘 같이 먹을때

야야야 짜장면 국물을 숟가락으로 떠 먹으면 어떡하냐?

엥~~

짜장면은 국수가락만 먹는거야.

아차차차 그렇치.

날씬한 사람 생활 속에서 잘 관찰하고 그들의 식습관을 닮으려 노력해보자.

그 사람처럼 완전 날씬까지는 아니어도

좀 가볍게 살 수 있다는거 아닙니까.

앗....

버터는호텔 수제 케익정도 되야 넣는거고.

보통은 마가린..

흔히는쇼트닝...짜장면 식으면 하얗게 엉기는 그 기름

설탕은 저 양이면 달지 않는 빵.

적어도 세배는 너어야 좀 달고

다섯배는 달달구리 빵~~~

진실을 알면 먹기 두려워 지는 빵