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걷는다리2014.12.14 23:27 지하철 정거장 1개 반개 버스정류장으로는 5정거장 정도 되는거 같다 그거릴 매일 걸어서 출근한다 첫날 그거릴 걸었을때 시간은 40분 숨이 턱까지 닿아서 직장에 가면 다리가 풀리기 일쑤 제일 싫어 하는 곳은 에스컬레이터나 엘리베이터가 없는 지하철 환승구!!! 매일 매일 3보 1차타!!! 를 외쳐 주시던 내가 요새 변했다 한달만에 40분 거리를 20분으로 줄였고 3보 1차타를 외쳐 데던 내가 버스정류장 3개 거리는 그냥 걸어가자를 외쳐덴다 요즘은 해가 너무 너무 아쉽다 해가 보이면 맨먼저 빨래를 널고 그다음에는 열심히 걷는다 겨울이라 내놀수있는 곳은 손과 얼굴 일부지만 그래도 해를 보며 머리에 꽃달고 웃어재끼고 있다 ㅋㅋㅋ 나는 걷는게 싫었다 서있는것은 16시간이라도 하겠는데 걷는건 30분도 싫다 다리가 서있는데는 익숙하지만 걷는데는 익숙치 않으니 걸어다니는것은 정말이지 싫어싫어 그러던 내게 변화가 시작된건 자궁에 빨대 박고 무지막지 하게 몸집을 키워 기겁을 하게 만든 자궁 근종을 수술하고 나서이다 마취가 깨고 제일 처음 한일은 다리를 움직인 일이었다 늘상 추를 달아놓은듯 무겁던 다리가 마취가 풀려 정신이 돌아오던 그순가 왠지모르게 가벼워진듯했다 방귀를 뀌기 위해 정말이지 미친듯이 걸어다녔다 계단을 오르고 정말이지 방금 마취를 깬사람이 맞는지 할정도로 열심히 걸었다 그리고 너무나 기분이 좋았다 다리가 너무나 가벼웠기에 퇴원을하고 배가 아파서 쩔쩔 매고 앉고 일어서기가 고역이었지만 너무나 가벼운 다리가 신기해서 매일 2시간씩을 걸어다녔다 그렇게 걷기 시작하고 부터 변화가 생겼다 3보 1차타가 아니라 3정류장 걷기가 자리 잡아가기 시작했다 어느날 바지가 줄줄 내려간다 단순히 어마어마한 뱃살에 늘어난 고무줄때문인줄알았는데 혹시나하는 맘으로 저울에 올라가니 어라 저울이 고장났나? 몸무게가 줄어있었다 믿을수가 없었다 다른저울을 써봐도 마찮가지 무려 4근이나 빠졌네? 근데 별티가 안나는디? ㅋㅋㅋ 혼자 킬킬거리며 웃었다 사실 포기하고 있었는데 항상 제자리로 돌아가기만 하는 숫자가 얄미워 때려치웠다 !!! 내가 한것은 가벼운다리가 신기해서 걸었다 비가와도 걷고 바람불어도 걷고 눈이 와 길이 미끄러워도 걸었다 나는 내가 한것은 가벼운 다리가 신기해서 걸은것 그것뿐이다 체중게의 숫자따위는 중요하지 않았다 10년넘게 무겁기만 하던 잘때는 팔다리를 전부 떼서 벽에 걸고 싶었던 그 무겁고 아프던 다리가 이제는 가볍다 다리를 손으로 눌러 보면 다리근육이 단단해진것을 느낄수가 있다 상체에 비해 유난히 가느라란 내다리 유전적 프로그램 불량으로 엉덩이와 허벅지에는 살이 안붙도 정확하게 복부와 가슴에만 살이 붙는 그래서 엎드리면 어디까지가 등이고 어디가 허리이고 어디가 엉덩이인지 도저히 분간이 안가는 체형이 내체형이다 늘상 힘이 없고 부실하던 다리가 힘이 붙기 시작한다 걸을수있다 이사실이 마냥 기분이 좋다 예전에 초등학교 다닐때는 꼬박 2시간을 걸어야 학교에 갈수있었다 왕복 18키로가 넘는 거릴 걸어다녔던 그때도 나는 동네에서 걸음이 빠른 아이였다 그때 그때로 돌아간거 같다 기분이 좋다 걷는것 서있는 다리가 아닌 걷는 다리가 된다는것이 너무나 기분좋은 일이 되었다 조금더 조금만더 걸어보자 누가 알아 내다리에 헤르메스처럼 날개가 돋아날지 하하하하하 그나저나 이렇게 걸으면 엉덩인지 허린지 아님 등판인지 구분안가는 동네에 경계선이 좀 생기려나?
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단시간에 빨리 운동할수 있는것이
줄넘기.
80번씩 한뒤..스쿼트 근력운동 해주고.
다시 줄넘기.
집뒤 약수터에 올라가서
줄넘기 하고 있으면
사람들이 쳐다본단다.
수개월 동안 쏘쿨의 변화하는 모습을
본 동네분들이 많아서..흐흐.
마음 먹기가 제일 중요!
하루 뭐라도 시작하면
안하는것보담 낫다.