인터넷에 손연재 식단이 떴네.

훈련중일때!

코치들은 100그램 찐것도 알아본단다.

바로 금식조치당한다니. 참 거 힘든 운동을 하면서

배물리 먹지도 못하니 정신력과 인내심만으로도 챔피언들이다.

아침은 -샐러드와 과일. 우유 혹은 요구르트

점심 혹은 저녁은-닭가슴살. 과일

(이건 러시안 훈련때)

프링스 훈련때는-바나나첨가.

훈련끝나고 집에  와서야.

아침-잡곡밥에 된장 우유

점심- 간단샌드위치

저녁-스테이크 1/2  샐러드.

.....한고봉의 밥. 설탕과 떡 과자 빵 피자

<탄수화물 블루스>를 극뽁하는길이

절식의 비결!