|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
게시판 성격에 맞지 않는 글은 관리자에 의해 삭제되거나 이동 될수 있습니다
입덧해도 엽산 식품은 먹어야 해요~2013.05.29 12:31
결혼해서 아기 갖으려면 일단 술 담배부터 줄인다? 아예 끊어라.
치사하게 술 담배에 집착하고 맨날 끊어야지 끄달리고 갈등하면 비참해진다. ㅋㅋ
술 담배는 몸속의 엽산결핍을 유발한다. 임신 초기 태아는 엽산이 많이 필요한데 알고나서 섭취는 좀 늦다. 미국 캐나다는 밀가루에 아예 엽산을 첨가한단다.
아가씨 때는 대충 살더라도 결혼하면 책임감있게 음식물 골고루 잘먹어야 한다.
간 통밀 녹색잎채소 달걀 견과류 당근 시금치 비트 브로콜리
예비아빠들도 덩달아 많이 먹어두는것이 바람직 보람직^^
댓글 0
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||