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선생님^^2010.07.25 13:49
안녕하세요^^ 22살 학생입니다. 생리통때문에 이렇게 글을 씁니다.
아랫배가 찢어지는 것같고 다리도 저리고 ㅠㅠ 허리도아프고 골반이 너무땡겨서요 ㅠㅠ
고등학교때 생리통이 심했었는데........ 내복 잘챙겨입고 찬음식이며 커피도 다끊었습니다. 그래서 대학교 올라오고 그래도 좀 나아진것 같았는데....
서울에서 공부하고 있는데............ 학원에서 에어컨을 너무 심하게 틀어주어 (겉옷입고도 추운정도예요) 요며칠 너무너무너무 춥고 손발이 꽁꽁얼듯했는데 ㅠㅠ 이럴때 하필 생리가 딱 터지는겁니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 고통스러워요
아는 한의원이 없으니ㅠㅠ 병원에 잘 못갔다가 골병만 들까봐 걱정하다가 학교도서관에서 읽고 용돈으로 구입해 집에 고이모셔둔 선생님 책이 생각이 갑자기 나서요^^
한약을 꼭먹어야 할까요 ? 경제적으로 부담이 되서요 ㅠㅠ 침으로도 치료한다고들 하던데.... 침치료만으로 효과를 볼수 있을까요?
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우선은 침으로 고쳐보도록 할테니
염려말고 들려요.
그대신 긴바지, 양말 입고 오도록.
월경통은 당일에 조심할것이 아니라
한달전부터 애써둬야지요.
너무 오래, 앉아서 공부만하니까.
매일 오전 오후 시간 짬내서
성큼성큼 걷기로 골반호흡 시켜주고요.
쫄바지, 청바지 다리꼬기, 찬 음식 먹는것은
안좋아요.^^