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[re] 한 가지 질문이 있어요...2009.09.25 14:29 에고, 좋아라~~~ 선생님, 고맙습니다!!! 아름다운 시월에 찾아뵐게요... <br> 그런데 한 가지 꼭 여쭤보고 싶은 게 있어요. 선생님 책을 읽고 나서 임신 전 비만이 되지 않도록 유의하라는 말씀에 공감하여 12주 후부터 아침마다 산책을 하고 있거든요. 8월 초에는 30분에서 1시간 정도 걷다가 최근에는 가까운 공원을 2시간 가까이 걷기도 하는데 괜찮을까요? <br> 요가 하는 친구가 말하길 너무 심하게 걸어도 하기가 된다고 하더군요. 제 몸에 무리만 없다면 괜찮겠지요? |
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두번에 나누어서 30분씩 한시간 정도만 걷고
집에 오면 다리를 높여서 쉬어 주세요.