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먹고! 읽고! 걷고!
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김연아가 밝힌 식단(무릎팍도사에서 한얘기)2010.05.28 14:12
아침--한식 점심--과일 또는 샐러드 저녁-시리얼 또는 과일만 먹는다고 한다.
체중조절을 위해 마음껏 먹지 못하고 야식은 이야기만 들어봤지 한번도 먹어본적이 없다고 한다. .... 그렇게 먹지 않으면 살이 찐다고 .... 먹고 싶은걸 못먹어 밤마다 배고프고 서럽다고.
~~~ 세상에나 그 혹독한 훈련을 하면서 체중관리도 기막히게 철저히 했구나. 아무나 도달할수도 따라할수도없는 천만분지 1% 연아정신!
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