달이슬 병원 http://www.moondew.co.kr
작성자 옥은정
작성일 2004-05-27 18:57:16
조회수 1935
이유명호 한의사 선생님께서는 우리 여성의 몸을 소중히 여기고 사랑하자라는 말씀을 많이 하시는 분으로 유명합니다. 여성의 몸에는 면생리대가 좋다는 말씀도 하셨습니다.
선생님의 책 가운데 난소, 자궁등에 관한 좋은 내용이 있어 소개하고자 합니다. 여성 여러분들 가운데 난소나 자궁등에 안좋은 경험이 있으신 분들께 도움이 되었으면 합니다.
1. 난소의 어혈을 풀어주는 애무법
- 난소의 지혜로움과 에너지를 인식하고 힘을 느껴보세요. 양쪽 골반뼈 앞쪽으로 장 뒤편의 우묵한 깊은 곳에 난소가 있음을 의식하고 따뜻한 팥팩이나 손을 대고 수시로 사랑과 감사의 에너지를 보내세요. 허리 뒤편 골반 쪽으로도 따뜻한 기운을 보내주세요.
- 하복부에 어혈과 냉증이 있으면 낭종이나 염증이 생기기 쉬우니 배꼽둘레와 난소, 자궁 쪽의 어혈이나 냉증을 풀어주세요. 아랫배 난소찜질에는 팥주머니가 알맞습니다. 팥은 어혈과 부종을 제거해서 염증을 치료하는 효능이 있거든요.
팥주머니 만들기
팥 500g 준비한다 - 면자루에 담는다 - 전자레인지에 넣고 중간 정도 온도에서 3~4분쯤 돌려준다.
-스타킹, 거들 등 꽉 씨는 옷을 피하고 아래 속옷을 따뜻하게 챙겨 입으세요. 다리꼬기, 장시간 서있거나 앉아있는 것을 골반에 울혈을 일으키기 쉽습니다.
-과로를 피하고 뇌와 난소에 충분한 영양과 잠을 선물하여 호르몬 주기가 자연적으로 회복할 시간적 여유와 휴식을 주세요.
- 정신적, 육체적으로 착취당하거나 부담을 주는 인간관계, 특히 보답받지 못하는 일방적인 남자관계를 정리하세요. 분노를 인정하고 표현하며, 자기 내면의 요구와 감정에 일치하는 삶을 지향하세요.
- 자신에게 기쁨과 쾌락 그리고 생기를 주는 것에 대해 두려워하거나 아까워하거나 죄책감을 갖지 마세요. 당신을 기쁨을 추구할 권리가 충분히 있습니다. 자신에게 넘치는 사랑을 베풀어주세요.
2. 난소에 힘을 주는 음식
- 성질이 따뜻한 마늘, 자두, 살구, 토마토, 대추, 오렌지, 석류 등 빨간 열매와 에너지가 농축된 씨앗류를 먹는 것이 좋습니다.
- 실파, 부추, 갓, 미나리, 익모초, 쑥, 택란, 질경이풀, 녹색 채소와 산나물을 데쳐서 드세요.
- 콩으로 만든 두부, 콩나물, 된장차, 된장국을 자주 드세요. 고기가 먹고 싶다면 유기농 고기를 먹는 것이 좋습니다.
-피임약, 배란촉진제, 에스트로겐 호르몬의 사용은 주의가 필요합니다.
-차가운 음료수나 수입 유제품, 고지방식은 피하세요. 특히 서양에서 치즈와 요구르트 등 유제품의 과다 섭취가 난소에서 독소를 만들어내는 용의자로 지목 받고 있다니 주의하세요.
3. 질염에는 이렇게 해보세요
물속에 들어가는 목욕법은 자제하세요. 스타킹, 나일론 속옷, 꽉 끼는 거들은 해롭습니다. 그리고 면으로 된 생리대를 사용하면 휠씬 좋아집니다.
- 질 세정 방법
유산균이 대사산물로 과산화수소를 만들어내는 것처럼 굳이 세정제를 사용하고 싶다면 과산화수소 1병에 끓인 물 8병을 부어서 희석하여 사용합니다. 되도록 외음부만 물로 씻어내는 것이 좋습니다.
- 질정 사용 방법
일반적으로 분비물이 좀 많으며 냄새가 심할 때는 잡균에 의한 염증이므로 광범위 치료제로 나온 질정을 2~3일만 삽입하고요, 내성의 우려가 있으니 꼭 단기간만 사용하세요. 밤에 잠들기 전에 깊숙이 집어넣고 주무시면 됩니다. 먹은 분도 있다는데 웃을 일이 아니지요.
아울러 성생활은 한 달 쉬시면서 피로를 풀어줘야 낫습니다. 남자에게는 증상이 없기 때문에 여자만 반복감염을 일으키게 됩니다. 임신 중이거나 질정으로 낫지 않으며 전문의에게 진료를 받으세요.
- 질염에 먹으면 좋은 음식
마늘, 도라지, 우엉은 항균작용이 큽니다.
양파, 브로콜리는 해독작용을 하고 양배추는 점막을 세포재생능력을 높이며 지혈작용을 합니다. 감귤류와 토마토는 비타민을 공급하여 세포의 활성화와 노화방지에 효과가 있습니다. 김치와 된장은 나쁜 이스트효모를 제어해줍니다. 빵, 맥주, 밀가루 음식, 고기, 유제품, 그리고 특히 음료수와 아이스크림은 증상을 악화시키므로 줄여야 합니다.
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