안젤리나 졸리 브리트니 스피어스

뭐 이런 여배우만 찍는줄 알았더니

한국 여배우도 화보찍어 공개한 사람도 있는 모양이다.

보통 애기엄마들도 기념으로 사진 찍는 경우가 많다고 한다.

문제는 이를 위해 다이어트를 해서

날씬하게 S라인 옆모습 D라인을 만든다고 한다.

임신의 체중 증가는 태아는 물론

태아의 성장을 지지해주는 태반과 자궁도 커져야 하고

핼액도 늘어난다. 태아의 에너지 저장소로서 지방도 늘어나서

아기에게 최적의 상태를 만들어주기 위함이다.

체중이 늘지 않으면 저체중이나 미숙아를 낳을 위험이

커진다고 한다.

태아의 뇌성장과 장기가 자라기 위해서는 

단백질도 15그램, 비티민과 미네랄도 평소보다 180%나 

필요하니 골고루  균형잡힌 풍부한 영양식을  보충해야 한다.

특히 녹색잎에 들어있는 엽산은

태아의 신경과 척추기형을 예방하고

빈혈 임신중독증 조기태반박리를 줄여준다.

초록잎을 케일쌈, 샤브샤브로. 열무얼갈이배추로

풍부히 먹는게 좋겠다.

날씬해 보이는 임부복보다는

편하게 활동적인 옥죄지 않는 의복도 중요하다.

직장 임신모는 다리가 특히 부을수 있으니

귀가후 다리 맛사지로 혈행을 원활히 해주길

여름...임신모는 특히 더위를 많이 타게된다.

아아메.얼죽아 맥주의 유혹을 어찌할것인가. 

뱃속의 아기랑 협상해서 조금만 드시라.

미각신경은 임신후 12주면 나타나 발달하니깐

꼭 태아랑 협상!!!