급히 환자에게 그려준 맛사지할 곳들이다. ㅋㅋ

눈썹 없는 미녀가 되버렸지만  목 맛사지는 아주 효과적이다.

뇌 무게는 1.3이나 되고

두개골 전체무게는 아마도 3-4킬로는 되는 머리다.

이 무거운걸 목에 얹고..또 어깨로 받치고 있는건

묘기대행진 수준이다.

머리뼈와 경추 목뼈가 만나는 곳에

신경이 지나가는데.

여기가 잘 뭉치고 손환이 안되고

구조 피로가 잘 발생한다.

남이 휙휙 돌려주기엔 너무 소중한 경추고

은근히 약하다.

그러니 자기 손으로. 자기 스스로 근육을 풀어주고

고개를 살살 돌려서 긴장을 풀어주면 좋다.

두통과 목뻣뻣 어깨 결림의 많은 부분이

경추와 주위 근육에서 비롯되니까.

그림은 엉망이지만 알아두면 좋은 지혜!!!!

머리 목 어깨로

뇌신경 11번 악세서리 신경과

경추신경이 줄줄이 지나간다.

통증은 여기 신경들에 통증반응이 오는것이고

무겁거나 둔하고 뻑뻑한것은 근육의 증상이다.

보통 같이 붙어 오니까

골고루 부드럽게 만져주기만 해도  좋다.

둥글게 둥글게 어깨를 앞에서 뒤로 돌려주는것으로

마무리도 짱!