달걀  생선 콩등...단백질 먹이고

스트레칭 연습시키고.

잠자기 전에 맛사지'

신발 바닥이 두툼한 운동화 신기기.

(슬리퍼는 안 좋음)

목 가글로 감기 편도선염 예방!

고등어 오징어...견과류 

블루베리..감귤 

달지않은 요거트  골고루~~~

콩 먹이라고 하면

식물성이니까 영양이 부족하지 않을까 걱정들 하신다.

콩은 요리법이 다양해서

두부. 밥에..콩장 두유로 먹일수 있다.

짜지않게 콩을 삶아서 치즈랑 버무리면

딱 보면 콩버무리 떡 같다.

맛은 고소하다..고급진 레스토랑에서 배운 레시피 ㅋㅋ

멸치 연근 검은깨...듬뿍 먹이자.

조카녀석이 밥은 겁나 잘 먹는데 ...

좀 많이 걷거나 그런날은 밤에 자꾸 다리도 아프다고 하고

팔도 아프다고 하던데 ㅠ.ㅠ

쌤 뵈러 함 데리고 가야긋네요~~

제가하도 이유명호 쌤 애기 하니까

조카도 쌤 뵙고 싶다네요 ㅎㅎ