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먹고! 읽고! 걷고!
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내가 외우려고 그린 근육운동 ---결국 헬쓰 등록2023.11.30 16:00 여러분 이 그림 보셨져? 나부터 궁디 탄력 만들려고 외우려고 실천하려고 그린건데요 20일 가까이 설렁설렁 하느둥 마는둥 결국 내일부터 헬쓰장 등록하고 평생 처음 몸 좀 써보겠습니다.~~~ ~~~ 근육량을 5킬로 찌으고 지방은 빼야 한답니다. 아무리 탄단지를 챙겨 먹어도 근육 부하가 안 걸리고 호르몬도 없으니 자라지를 않습니다. 등산이야 남부럽지 않게 다니긴 했지만 타고난 개미다리. 납작한 엉덩이는 엄마랑 똑같아 걱정입니다. 아직 에어로빅 필라테스 줌바댄스도 못 다녀봤지만 건너뛰고 무조건 핼쓰장으로 가려합니다. 다들 내 카톡 이유명호 아시지요? 헛탕 치지 마시고요 마포 일찍 나오시면 카톡이나 핸드폰으로 연락 주세요. 헬쓰장은 한의원 뒤쪽 아파트 지하에 있으니 금방 달려올게요~~~~~ 토요일은 10-12시 그대로 입니다. 월 공휴일은 쉬는거 맞고요. 그럼 낼부터 저는 운동하러 갑니다. 오전 11시 에 뵙겠습니다. 혹시 일찍 오시면 1층 은행의자에서 따땃이 계십시오. 우리 차간 천사언니는 10시 30분에 출근하기로 했으니 (경기도 주민이니 잘된거져) 한의원에 올라오셔도 됩니다. 여러분 잘 부탁드릴게요 ^^ 댓글 3
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