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안짱다리( rotated ilium ex) 교정하려면2017.08.30 15:19
발도 똑바로 걷게 되고 앞으로 덜 넘어진다고요.
원인설명은 직접 오면 설명해 줄게요.
사진으로 교정법 설명드갑니더
왼쪽은 안짱발.--발이 저 혼자 돌아간게 아니고요 원인은 엉덩이 괸절 구조에 있어요.
교정법은 ~~~발을 바깥쪽으로 벌리면 되는데 쉽지않다는게 문제 이럴때 베게를 놓고 다리를 척 걸치면 효과가 있어요.
대퇴 안쪽 근육도 늘리면서 맘놓고 다리를 바깥으로 쭉펴서 늘려주세요.~~
걸을때도 바깥쪽으로 11시 방향으로 애써 보세요.~~~ 댓글 0
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