병이나 증상들이 체질 탓도 있고

스트레스등 여러 요인이 있지만

생활습관병들이 아주 많습니다.

약으로 치료 하면서

반드시 생활습관 스트레스 운동등을

고치고 비꾸고 애써야 회복되거든요.

그러나 도시의 젊은이들은

시간에 쫒기고 과로에 지쳐

제대로 먹지를 못합니다.

음식 장만할 여건과 체력도 안되고

장도 잘 안보고 간편식으로 때우고 삽니다.

자궁질환을 예로 들어볼게요.

내막증이든 근종 질염 낭종 심지어 자궁임에도

음식은 아주 중요합니다.

복약지도를 하면서 늘 안타까운게

뭐뭐뭐 먹으라고 하지만

실생활에선 어렵다는게 문제지요.

제철재료로 손쉽고 싸게 구해서

간단한 조리법 만으로 건강을 챙길수

있는 요리책이라도 내고 싶은 심정입니다.

여러분 우리 가공식품대신

간단하게 제 모습과 에너지를 간직한

자연재료를 열심히 먹어 보십시다.

채소 찌기 샤브샤브 쌈 두겹씩등으로

먹구요.

아침 밥대신 알맞은 먹거리 

챙고 드십시다.