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우리 몸속엔 물탱크는 없으니~~~2019.03.27 09:54 지방탱크는 있다....생존에 필수니깐 열량을 만들어 내는 에너지저방탱크 그러나 등에 혹이 달려있는 낙타처럼 인간은 물을 저장하지는 못한다. 어른 몸은 60프로 아기들은 80프로가 물! 뇌는 85프로가 물! 딱딱한 뼈조차도 22%의 물을 가지고 있다. 하루에 얼마나 마시면 좋을까.. 체중 곱하기 30 밀리리터= 음식으로 절반은 섭취하니까 물은 필요량의 50프로만 마시면 된다. 체중 65킬로라면 2리터! 1리터는 물로 드링킹 하시라.~~~
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내가 질문을 많이 받았어요.
하루에 물 얼마큼 마시면 좋아요???라고요