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변비에 대한 식이 지도~~~

2018.12.07 11:52

약초궁주 조회 수:157


답답하시니까...티비 광고만 보면 좋다는

뱐비 기능성 식품등 시도 해보셨고.

빈비차라는 중국 차도 드시고.

배도 아팠다...속도 쓰리다..위도 약해지셨다.


아드님은 남자니까 -엄니를 스포츠 센터 운동으로

유도하려 했으나 지금 저체중에 영양부족이다.


우선은 식이지도를 통해...영양도 가고 

밀어내게 하는것이 우선이다.


1 일기를 쓰시라 했다

본인한테 맞는 약과 용량을 찾아내야 한다.

의사는 모른다. 약을 줄이고 늘리고

제일 편한 약을 찾아내셔야 한다.


2 흰 쌀밥대신..귀리와 콩을 섰어 잡곡으로!

고구마..키위..들깨가루. 

우거지 시래기 미역국 (들깨 넣어서)

우유대신 (정식품이나 삼육) 두유로. 소이밀크

돼지고기 기름기 까지 드실것.

들기름등도..듬뿍 쳐서 드실것.


3물은 뜨건물에 찬물을 섞어서 음양수로!


4.운동은 걷기 정도.

과하거나..넘어지시면 뼈 다치실 위험이 크니까 조심!

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