강의하다가 이런 질문을 던지면

"자는 동안에" 라고 대충 답하는 분들

꼭 있다. ㅋㅋ

자면 심장 멈추면 죽습니다요~~

심장은 언제 쉬나면

1초에 한번 꼴로 뛰던가..0.8초에 

0.9초에 한번씩 빨리 뛰니까.

그 사이에 잠깐 찰나로 쉽니데이.!!!!!

그럼...자는 동안...심장이 편안해져서

느리게 뛰면...잠깐 찰나라도 쉬기가 좋겠지요?

평소에도 성격이 느긋하고 심장이 천천히

뛰면 좋을터~~

심장이 빨리 뛰고 조급하고 예민하고 두근두근...

이러면 심장 자체가 힘듭니다.

심장에 안심하라고 몸의 말을 전해주세요.

맹수도 안 쫒아오고 집도 땅도 안무너지니

안심하고 평안히 뛰라고.

밤에는 느릿느릿 고르게 숨쉬며

짬짬이 쉬어 두라고...말을 해보세요.

가슴에 손을 얹고 토닥토닥 둥글게

쓰다 듬어 주세요.