http://yakchobat.com/files/attach/images/673/2028b7d493144087b4536a4df13018b7.jpg
  logo    
게시판 성격에 맞지 않는 글은 관리자에 의해 삭제되거나 이동 될수 있습니다



출산 후 불면증

2017.06.12 06:18

자히르 조회 수:252

선생님 안녕하세요

2014년에 첫 아이 낳고 불면증 및 허리 무릎 통증으로

선생님 찾아뵙고 약 2재정도 먹었습니다. 

약을 먹어도 (제가 워낙 지금생각해봐도 온신경이 깨어있고 육아에 과민했던지라) 애를 늘 안고있고 저를 돌보지못한탓인지 몸이 크게 나아진다는 생각을 못하고 우야우야 시간이 지났어요


1주일전 둘째 아이를 출산하고 지금 조리원입니다. 

조리원의 다른 엄마들은 밤 10시정도만 되면 피곤해서 뻗고

새벽엔 다들 유축한 모유나 분유를 직원분께 대신 먹여달라부탁하며 푹 자고있는것같은데 저만 좀비처럼 새벽에도 잠이 안와서 돌아다녀요... 몸은 온 몸이 쑤시는데, 수유한번 하고나면 골반이 으스러지는 느낌에 두통이 심한데도 잠이 안옵니다.. 

단순히 출산 후 흥분?해서 그런가넘기기에는

첫째때도 이 상태가 1년이상 지속되어 우울증까지 왔던터라 걱정이되요. 한번 찾아뵙고 상담하고싶은데 궁금한 점은 출산 후 언제부터 한약 먹어도 될까요? 아 그리고 지금부터 슬슬 걷기운동을 해도 되는지요? 익숙해져서인지 덥다고 여기 조리원에서 반팔도 입고 창문도 열고 지내고 있는데 한여름에도 이러면.. 안될지요?


이번이 마지막 출산이고 나이도 노산인지라 정말 산후조리 잘하고싶습니다 ㅠㅠ 모유수유 계속 할 예정인데 도와주세요 선생님 ㅠ


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2220 카페인과 아데노신 신경물질~~ [1] 약초궁주 2023.09.12 82
2219 블루 라이트와 호텔 조명~~~ 약초궁주 2023.09.12 52
2218 운전 스트레스에 특효인 아름다운 대화 [3] file 약초궁주 2023.08.10 105
2217 쾌락과 고통에 갈망과 혐오를 얹지마라~~ [1] file 약초궁주 2023.08.09 60
2216 휴가동안(7/31 8월 1.2 월화수) 침 맞으러 다녀야지 ㅋㅋㅋ [1] file 약초궁주 2023.07.25 103
2215 작은 기도로 두 손 모음~~~ file 약초궁주 2023.07.21 69
2214 2022 코로나 사망자수 조심해야 하는 이유???? 약초궁주 2023.07.12 60
2213 심장 쿵따닥을 느리게 해야 하는 이유? [2] file 약초궁주 2023.06.21 63
2212 월경통 대비는 한달 전부터 하십시다 [1] 약초궁주 2023.05.31 88
2211 턱관절 통증~~(그림공부) [2] file 약초궁주 2023.05.26 54
2210 뇌 흥분 진정에 설탕과당꿀등 조심~~틱.뇌전증 특히! [1] 약초궁주 2023.05.23 68
2209 교감신경은 무서우니 우리는 부교감신경과 친해야 안심 평화! [1] file 약초궁주 2023.05.04 93
2208 유산균? 백억마리 들었다고(유익 유해균) [1] 약초궁주 2023.04.25 94
2207 대장암과 올리고당 이눌린이 많은 식품은??? 약초궁주 2023.04.25 54
2206 소아청소년 한약에 올리고프락토100% 타서 먹이라는 이유는? [1] 약초궁주 2023.04.25 55
2205 원숭이 두창(엠폭스. 주로 성접촉 전염됨! 증상은? 약초궁주 2023.04.20 55
2204 성조숙증 12년동안 41배 증가의 실상은~~ [1] 약초궁주 2023.04.05 77
2203 무릎운동 요것은 꼭 하시길~~ [2] file 약초궁주 2023.01.31 185
2202 그대이름은 잠잠잠 [1] 은수 2023.01.27 125
2201 지방이 몸밖으로 분해배출되는 모습은???? (은수 잘들으라이 ㅎ) [1] 약초궁주 2023.01.26 161

side_menu_title

  • 치유의지혜나눔