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목디스크 1.jpeg



지하철을 타보면 특이한 풍경. 두가지!


*  거의 모두 마스크 하고 있다....오호라   이건 외국서

부러워 하는 국민들 습관  좋다.  이젠 교통수단 탈때

마스크 의무적 착용~~~


마스크도 안하고 핸드폰 통화하는 옆자리 사람에게

손짓을 했더니  금방 주머니에서 마스크를 장착.

그러나 떠들고 말을 많이 하는것도 삼가야 한다.

(나도 딸애한테 자꾸 말 걸었다가 지적당함 ㅋㅋ)


* 다들 거의 백퍼

 핸드폰을 들여다 보고있다.

고개가 앞으로 1센티만 숙어져도 하중이 2-3킬로

경추에 걸린다고 한다.


고개를 숙이면 뒷목이 늘어나고 장기적으로 부담되어

목디스크도 올수있다.


오래되어서 일자목...거북목증후근이 되면 

경추하중 부담이 10킬로도 넘을수 있다고

자 고개를 들자고요. 하늘도 보시구요.

단 스마트폰은 눈높이로 치겨들기로!!!!!




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