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참치 볶음 -- 요긴한 레서피

2019.09.05 11:42

약초궁주 조회 수:52

참치감자양파볶음.jpeg



산에 밥싸가는 요령은

뭘 하는가에 달렸다.


달걀과 김은 늘 준비하고.

김치는 기본.


나물 요거 잘쉰다. 포기.

대신 쌈장에 케일잎사귀 ㅋㅋ


싸먹을때  약간 단백질 동무가 있어야

섭섭지 않다.


그럴때 만만한게 참치볶음


참치살로만. (국물버린다.)

감자 양파 당근 뭐든지. 고추장이나 고춧가루.

잘게 썰어 볶는다.


고추장 싫은 분은 대신 토마토 넣으면

서양식 풍미가 됨.


밥 비벼 김치랑 먹으면 밥도둑.!!!

달걀 풀어 넙적하게 올리면 오무라이스 ㅋㅋ

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