http://yakchobat.com/files/attach/images/673/2028b7d493144087b4536a4df13018b7.jpg
  logo    
게시판 성격에 맞지 않는 글은 관리자에 의해 삭제되거나 이동 될수 있습니다



상황 발생....억울한 일 당했어.

참담한 일도...비참한 상황도 벌어졌어

강렬한 아픔도 깊은 슬픔도 ...

찌를듯 화도 나지

 

 

경찰차는? 구조대는 현실에서 안와

삐뽀 삐뽀 달려와 구조해주진 않는다고....

 

내가 통제 할수 없어...난 못해.

이건 트라우마야....

 

자...내가 할수 있는 감정의 선택은?

 

집착. 분노. 폭주. 발작..자기파괴적 행동등등.

정신적으로 문제가 될수 있는 행동들이

나타날수 있다

 

나는...누구인가.

나는 ..나의 바닥을 아는가.

나는 내가 누구인지 아는가 모르는가.

 

,,,조그맣고 소심한 목소리가 들려온다.

나는 알아..

마음 약하고 용기없고 겁많은 나.

그래서 자기방어에 급급하는 나.

사람들에게 본색을 들키기 싫어하는 나.

 

자기 방어?  이거 중요한 전략이야.

그래야 살수 있으니까/

 

----똑 같이 마음약한 겁많은 한의사인 나

조금 오래 살아서 알아.

그래서 이렇게 말해..부탁해..해보라고~~~

 

삶의기본에 충실하자.

삶의 기본을 돌보자.

몸의 기본욕구를 채우자.

그래야 살아.

 

밥..잘먹고...잘자고.

힘들다고 말하고

아프다고 울어.....

 

밥 한술 뜨고 또 울면 되잖아.

기운차려야 또 울수 있잖아.

슬퍼할 기운 차려서 밥 힘내서

방어하고 자기를 지켜주길!!!!!!

 

 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1740 콘돔 안쓰는 비율이 무려...70프로! [1] 약초궁주 2017.07.13 336
» 자기 방어 전략~~~몸의 기본 밥부터! [1] 약초궁주 2017.07.11 284
1738 오늘의 뉴스--탈모 치료제에 경고문? 약초궁주 2017.07.05 279
1737 선생님!!! 뵙고싶어요. 아기 부비동염과 비염 [3] 홍수현 2017.06.23 303
1736 시애틀에서 문의 드려요! [1] 소진맘 2017.06.22 273
1735 출산 소식이 올때가 되었는데... 약초궁주 2017.06.19 259
1734 2주전부터 턱이 안 벌어져요ㅠ [2] 박민아 2017.06.15 230
1733 출산 후 불면증 [2] 자히르 2017.06.12 252
1732 5살 짜리 성준이의 인사말 ㅋㅋㅋ 약초궁주 2017.06.10 196
1731 섹스없이 결혼 몇 십년 유지?... 공허하지 않을까 [1] 약초궁주 2017.06.08 437
1730 나이들면 'o' 다리 왜 생기나 (KBS뉴스에 따르면) [1] 약초궁주 2017.05.30 286
1729 할머니가 필요해!!! 스티브잡스. 빌 클린턴 아기에게... 약초궁주 2017.05.25 233
1728 저체중 남편 살찌우기 ㅋㅋ [1] 약초궁주 2017.04.27 331
1727 5월 2/4 화목 진료--토 휴진!!! 약초궁주 2017.04.25 207
1726 쌤 저희 초딩 5학년딸래미가 [2] 조용미 2017.04.16 258
1725 아기 한약 복용 [2] 그레이스 2017.04.06 247
1724 자궁근종때문에... [1] 삶은여행 2017.04.06 382
1723 두통과 소화불량인데요... [2] 제이 2017.03.30 273
1722 걸으면 정자도 씩씩해진다.~~~ [2] 약초궁주 2017.03.29 273
1721 오늘 건강 브리핑은....암! 약초궁주 2017.03.24 278

side_menu_title

  • 치유의지혜나눔